今年以来，不少人表示买基金有点心累。

原因无一例外是由于持续两年的景气度下滑，市场频繁震荡，导致基金盈利变难了。

市场不确定性增大，也会放大投资者的情绪。

今天涨了，就担忧涨势能否持续；今天跌了，又担忧会不会持续回撤。

而且最近，受到国内7月社融数据不及预期等因素的影响，市场仍缺少明显主线，短时间内大概率还会保持“结构性震荡”行情。

为了帮助缓解投资者精神内耗现状，麻利二铺决定手把手教你调节情绪，并整理出了几个不同行情下的投资策略。

先聊聊投资情绪。

“不要在意短期盈亏，坚持投资理念。”

道理谁都听过，但现状是：能想通的人从一开始就践行，想不通的人仍然追涨杀跌。

所以我们直接看解决方案。

1、深入了解你的投资方向。

在面对不熟悉的投资标的时，人们是没什么自信的，往往更容易被外界噪音左右动摇。

之前也说过，市场行情好的时候，媒体和其他投资人能找出太多理由证明它为什么好；同理，差的时候又会突然出现很多理由告诉你它为什么差。

所以有自己的判断非常重要。

行业基本面，行业估值，波动状况，短、中、长三个维度是否有上涨逻辑，等等因素都需要了解清楚。

2、出现担忧的时候，问自己三个问题。

市场基本面是否发生变化？

基金投资方向是否发生变化？

基金运作方式是否发生变化？

这是摩根士丹利华鑫基金告诉大家的方法，如果答案都是否，就证明你的忧虑其实是在“精神内耗”。

这时就可以反复告诉自己问题的答案，加强信心。

3、做好仓位管理。

不要小看仓位管理，其实大部分“超额”负面情绪都是来源于不合理的仓位。

比如你月收入一万，投资1000元买基金，一天浮亏5元，我相信大部分人都不会有太多感觉。

但如果月入一万，投资十万买基金，一天浮亏500，很多人会难受。

所以找到自己的阙值，合理配置仓位，就显得很重要。

如果是新手，建议从低仓位开始尝试，逐渐加高，从真实的市场变化中逐步试探自己的承受能力。

更多仓位管理方法可以看《5分钟看懂仓位管理》。

此外，分散配置板块也可以缓解情绪压力。

不同的板块每天涨跌不同，配置2-5个不同的板块，既在精力范围内，每天也都会有盈利的方向。

有盈有亏，对每日正常浮动就看淡了。

实在想追高怎么办？

太正常了，谁没有头脑发热的时候呢，仓位尽量少就行。

再说几个投资策略，以供参考。

1、长期磨底阶段-金字塔型布局法

金字塔型布局法是从自身风险承受能力出发，将资金分成几等分，像金字塔一样由小到大。

市场跌得越多，则买的越多。

因为市场长期出于低估状态，下跌的空间已经很小了，投资者更容易把握市场所处的位置。

2、赛道低估阶段-漏斗型布局法

面对一个处于低估状态，但并非长期磨底的赛道时，可以使用漏斗型布局法：

即先投入部分底仓，后续再视情况调整仓位，大部分时候也遵循逢跌买入的原则。

这个方法对比一次性买入相对保守，对比定投相对激进。

3、所有时间段-矩阵型布局法

矩阵型布局法就是我们所说的定投。

定投就是定期买入基金，基本不择时，只要坚持，自然也就不会有追涨杀跌的问题。

A股的一个牛熊周期大约是3-4年，定投一个完整的周期，哪怕曾经买在高点，也会达到盈利目标。

所以相比择时的另外两种投资方法，定投几乎没有技术含量，风险较低，适合大部分投资者，尤其是新手。

定投还有定额和不定额的区别。

现在大部分投资平台都开通了智能定投的功能，根据一定的标准，逢跌多买，逢涨少买，感兴趣的可以看看。

最后也是最重要的，我们要明白自己投资的目的。

借用银华基金的一句话：

“定投的目的并不是让人一夜暴富，而是力争通过长期投资，实现养老、子女教育等中长期家庭理财目标。”

只有在开始投资之前做好充足的准备和规划，才能让自己在面对各自行情时更加从容不迫。