最近“精神内耗”一词火了。

在基金投资圈中也存在着一种“养基精神内耗”，即从成为基民的那一刻起，始终保持着精神层面的高度紧张状态，内心备受煎熬，进场怕买在高点，割肉怕后续反弹，空仓怕踏空，满仓怕大跌。

事实上，这些忧虑与不安对于提振基金净值没有丝毫作用。但总有一部分基民会不知不觉地陷入“养基精神内耗”之中，究竟如何才能避免这种恶性循环呢？

01 减少查看基金净值的频次

“耐心等待机会，往往是最好的策略。”

——查理·芒格

对于基金短期净值变化的过度关心是许多基民的通病。

以往的市场中可能还存在单一赛道“扶摇直上”的强势行情，现在这种盛况却很难再现了，细分板块的轮动速度让人目不暇接。过分关注每日净值容易导致频繁操作、“追涨杀跌”，也是基金赚钱、基民不赚钱的主要原因之一。

选择风格和投资理念与自己相契合的基金经理，合理配置资产，淡化短期涨跌、保持平常心和耐心，才是从容应对资本市场风云变幻的长久之道。

02 避免落入处置效应的困境

“市场不是有求必应的机器，它不会仅仅因为你需要就提供高额收益。”

——彼得·伯恩斯坦

市场就像一颗气球，漏气可能比充气更快。面对纷繁复杂的市场走势，想要获得良好的投资体验，除了秉持长期视角，还需要做出正确的选择。

假设你的基金备选池中有两只基金，一只过去1年涨了30%，一只过去1年亏了20%，你会选择买入哪一只？答案是显而易见的，相信大部分基民都会毫不犹豫地买入前者。

但是如果你已经持有了这两只基金，结果将大相径庭。人们倾向于卖出赚钱的基金以求落袋为安，同时保留亏损的基金以求早日回本。这便是处置效应，人们总是想要避免亏钱，哪怕只是暂时的亏损。

对于绩优的产品，继续持有可能盈利会更加可观，反之，保留业绩不理想的产品，未来的收益可能依旧不佳。当场景发生变化时，许多投资者往往会做出非理性的决策。

投资往往是逆人性的，基民总会在不经意间进入投资的误区。对于亏损的基金，首先要分析是什么原因导致的亏损，对于一些在可预见的时间内无法扭转或改善困境的基金，也并非需要一直死守等待回本的一天。例如，持有的基金经理的风格出现了漂移，或者管理规模超过了基金经理的能力圈，那么可能就到了可以调整投资组合的时候了。

03 均衡配置可能会事半功倍

“鸡蛋不要放在同一个篮子里”是投资界的老生常谈了。学会分散投资、构建股债均衡的资产配置结构，是控制风格的最佳方式之一，也是减少恐慌、摆脱焦虑的好选择。

回顾2005年以来的市场表现，可以发现股债两市通常都具备此消彼长的“跷跷板效应”，通过股债搭配不仅可以提高单年度正收益的概率，还能在收益率相差不大的情况下，大幅降低波动。

以上数据根据Wind基础数据计算得到，统计时间2005-2021单年度，其中“股四债六”组合指40%×沪深300指数+60%×中证全债指数；“股三债七”组合指30%×沪深300指数+70%×中证全债指数；“股二债八”组合指20%×沪深300指数+80%×中证全债指数。相关指数历史业绩不代表相关类型基金未来业绩表现。

其实，对于许多投资者来说，资产配置的理念早已深入人心，但目前市场上债券基金与权益基金的数量不胜枚举，究竟应该如何完善自己的投资组合以应对变幻莫测的A股市场呢？

在债券类产品的选择上，自带“资产配置”属性的固收+产品是不二之选。比如二级债基华富安华债券型基金（A类代码010473；C类代码010474）和一级债基华富强化回报债券型基金（164105）等固收+产品，通过纯债、转债和股票三种核心资产的科学分配、动态切换，兼顾收益与波动的双向平衡，非常适合在震荡行情中布局。

两款产品都是由华富基金总经理助理、固定收益部总监尹培俊亲自掌舵。华富强化回报作为尹培俊的代表作，多年来穿越市场牛熊，连续十年均实现单年度正收益①，长跑能力卓越。不仅荣获银河三年期、五年期★★★★★评级，还在过去三、五、七年银河同类排名中保持前11%水平，备受投资者认可。

①华富强化回报自2012-2021年单年度收益分别为8.54%、4.02%、31.22%、13.31%、4.49%、2.80%、2.09%、11.94%、9.40%、9.94%，数据来自基金定期报告，基金过往业绩不代表未来表现。

尹培俊任职日期：2014.3.6，排名及评星数据来自银河证券，截至2022.6.30，银河分类为债券基金-普通债券型基金-普通债券型基金(可投转债)(A类)。

在权益类产品的选择中，除了选择赛道型产品，也可以考虑选择均衡型基金作为配置，分散单一赛道风险。例如一些均衡布局、行业配置适度分散，不追逐行业热点，投资风格不漂移的“底仓型基金”，比如华富价值增长混合型基金（410007）和华富卓越成长一年持有期混合型基金（A类代码014024；C类代码014025）。

前者长期业绩表现具备较高的韧性，过去三、五、七年银河同类排名均稳居前8%，并荣获银河证券三年期、五年期★★★★★评级，且作为一只开放式基金在申赎上无时间限制，更为灵活。

陈启明任职日期：2014.9.26，排名及评星数据来自银河证券，截至2022.6.30，银河分类为混合基金-偏股型基金-偏股型基金(股票上限80%)(A类)。

后者设置了一年的持有期，能在跌宕起伏的市场中帮助投资者克服“追涨杀跌”的非理性行为，以获得更好的持有体验。

两款产品的基金经理均为华富基金总经理助理、权益投资部总监陈启明，他始终坚信企业价值的长期“称重机”效应，专注企业基本面研究，淡化择时，以企业中长期成长空间为判断标准，赚取企业业绩增长的钱。两款产品都遵循其一贯的均衡配置风格，力争为投资者带来“积小胜为大胜”的持基体验，适合投资者长期配置。

基金投资是一项长期的事业，希望大家都能早日摆脱“养基精神内耗”，以多元化的资产结构抵御市场的震荡波动，最终收获满意的投资回报。