近期上海疫情防控正处在最紧要的关键阶段，大部分市民都封控在家办公，各类生活物资基本通过快递配送至家中，时常根据政策要求下楼进行核酸检测……对此，华富基金根据疫情期间常见生活场景，汇总整理了一些个人防护实用小贴士，分享给大家。

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物资到啦，我可以直接拆开嘛？

不可以！

据研究表明，奥密克戎病毒可以在快递表面上（如塑料）生存200个小时，在温度更低的情况下（如冷链条件下）甚至能够生存更长时间！而物资在生产、包装、运输过程中，内、外包装的表面均有可能已被新冠病毒污染，若经由手直接接触物品上的病毒，再接触到口鼻等器官，有可能会造成自身的感染，即“接触传播”。

因此专家建议，收到物资后，尽量不要直接带进家里拆开。可以使用含氯消毒剂（如84消毒液等）或消毒湿巾对外包装消毒（不建议直接使用酒精喷雾，遇明火有火灾风险）。至少静置半小时后再拆开。在外包装拆开后，需要对内层包装再次进行以上步骤进行消毒！

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拆包装时，我要做什么防护？

专家建议，拆外包装时最好佩戴口罩和手套，并且和物品保持一定距离，切忌靠得太近，避免拆开包装过程中可能发生的病毒气溶胶吸入和接触。

在拆包装时，佩戴的口罩和手套的种类选择也有讲究。必须选择合规的、能抵抗新冠病毒的口罩（如医用外科口罩、N95等）与手套（如PE手套、橡胶手套等）。

此外专家还特别强调，拆开包装脱去手套后，需使用皂液+流动水或含有酒精成分的消毒剂进行手卫生，杀灭可能沾到皮肤上的病毒，且此过程中也要注意避免让手直接接触自己的眼口鼻等器官。

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使用物资时有哪些特别注意事项？

处置食材时仍然需要佩戴好口罩和手套，尽可能避免流动水冲洗食材，以免造成气溶胶吸入。食材处置完成后以及进行烹饪之前，仍然需要进行手卫生，并且在确保周围无感染风险的情况下打开外窗进行通风。

专家强调，在处理冷链食品的时候更需注意病毒的风险。在处理之前，需要将冷链食品单独进行静置及消毒，并且全程做好个人防护。

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 如何处理使用后的手套和口罩？

专家建议在居家的情况下，最好选择一个专用的带盖垃圾桶，用以收集拆除丢弃的物品包装以及使用后的口罩、手套、湿巾等物品，日常生活中尽量避免频繁开启该垃圾桶并且定期对垃圾桶进行消毒。打包垃圾时也须注意做好个人防护及手卫生，降低感染的风险。

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下楼做完核酸回家要注意什么？

在回到家中后，建议“无菌操作”流程：

进门先换鞋→手部（酒精）消毒→手背开龙头、按压皂液（"七步洗手法"）→用消毒后的手脱去外衣→摘口罩→再洗一遍手→随身物品消毒

同时也需要注意：

1.避免用被污染的手触摸家中物品，尤其避免触碰口鼻、揉眼睛等动作；

2.家中换衣服时，鞋子踩过的区域也应进行消毒；

3.七步洗手法：“内、外、夹、弓、大、立、腕”——洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂；

4.口罩的外层可能在外面沾染了细菌或病毒，建议摘口罩后再次洗手使用皂液+流动水或含有酒精成分的洗手液进行手部消毒；

5.可使用消毒湿巾对穿着的鞋子、随身携带的物品如手机、钱包、钥匙等进行消毒，穿着衣物可以使用含氯消毒剂消毒后挂至通风处。如有条件的情况下，民用紫外线灯也是很好的物体表面消杀工具。

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管道安全问题你注意过吗？

目前，已知的病毒主要传染途径：一是粪口传播，二是气溶胶传播。因此，有些人长时间居家封控管理依然会有感染病毒的风险，就是疏忽了病毒通过家中管道传播的可能性。

大部分小区的家中的地漏和浴缸管道是相同的：1）卫生间地漏和浴缸需要每天加水，也可以用胶带封死地漏；2）卫生间排风管道也是相通的，因此尽量减少使用。

最后，再次提示各位在疫情期间注意居家防疫细节，保护自己和家人的健康，期待疫情过后与大家的团聚！

以上内容由华富基金整理而成

资料来源&参考：

1. 中山医院传染科：居家期间团购的物品如何安全处置？

2. 人民日报国际：正确的洗手方法

3. 世卫组织：WHO considers 'airborne precautions' for medical staff after stufy shows coronavirus can survive in air