各位客官们，最近工作怎么样呢？大家有什么缓解疲劳感的小妙招吗？富二精心挑选了几位客官的留言分享给大家~
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精选
HAPPY
NEW YEAR
上墙
@ DDGC
在睡觉之前用温水泡脚也可以起到缓解疲劳的作用，因为温水泡脚可以使全身的血液循环变得更加流畅，此外脚部的穴位有很多，因此泡脚不但能够消除疲劳，而且还有助眠的作用
@ sps
可以适当地吃些糖果或者巧克力，因为甜食可以让人快乐，保持愉悦的心情，但是却不可以一次吃太多，因为这些食物当中的热量非常高，如果进食过量则有可能会导致肥胖的发生。
@ wwbb
可以在工作之余适当的参加体育活动，这样可以使人体的代谢能力变得更强，也能够使肌肉变得更加发达，从而使自己变得精神满满。
@ 静享时光
四个妙招，教您缓解假期疲劳。妙招一、定时深呼吸，缓解工作中的焦虑和紧张；妙招二、制定详细工作计划，按部就班，循序渐进地进入状态；妙招三、停止应酬，多运动；妙招四、回忆工作中的愉快时光。
@ い一秒一夏｀一光年°
节后疲劳疲惫，上班时候来点茶或者咖啡，这两样食物都有提神的作用，用来提神醒脑最好不过。实在太困不妨在工作间隙小憩一会儿，午餐后可以休息15分钟，自然就会元气满满
@ 桂花
赶走假期后疲劳妙招分享:1.将假期还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结；2.写一张上班后头几天要办的事情备忘录，做到一目了然；3.起居有序，早睡早起；4.洗澡更衣，舒筋活血；5.适当运动，缓解紧张；6.聆听音乐，读书阅报，助大脑神经系统恢复，帮助自己尽快进入正常工作状态。
@ 天玺
去接触美的事物，去看看美好的事物。去博物馆或者画展去看看名家的画，看看美好的东西，为什么呢？美的感觉可以直接作用于大脑的奖励系统和外侧前额叶皮质。记得去年十一国庆去了大同云冈石窟，印象上的云冈石窟就是美术课本上的那几张图，还有经常看到的大佛雕像，当进入石窟里面的时候，却被里面的景象震惊了，每一个角落里都是佛像，四五层楼高的洞顶也是佛像，那种视觉冲击会让人忘掉疲劳
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