最近“精神内耗”这个词挺火的。

精神内耗，又叫心理内耗，就像是在你的精神世界里有两个小人，这两个小人观点不同、理念不同，因此吵得不可开交，不断相互拉扯。在这个过程中，人的心理资源就会被不断消耗。

这种感觉是不是一点都不陌生？？

就像投资中我们也常常被涨一点就卖，或是跌一点就慌所困扰。纠结来纠结去，回过头看，其实对最终的结果影响不大。

投资，如果能有一套自己的框架逻辑，作为投资决策的依据，也就会让我们在起伏难料的市场中不容易迷失方向。

比如，有人以极度便宜作为买入的理由，也有人以上证指数的点位为标准，计划4000点以后才分批止盈，4000点以下的起伏内心岿然不动，就耐心等牛市；还有人依据市场热度、成交量、止损不止盈等等等等方法……

“指数估值”也是一个比较常见参考指标，大家常用来衡量当前的价值（估值）在历史中处于什么水平。

你也可以理解成类似淘宝的价格指数，通过这个你能判断当前买的价格，在历史上处于什么水平。比如“历史分位点百分比”是10.74%，就相当于现在的估值水平，比历史89.26%的时候都要便宜，也就是说当前价格具备不小的吸引力，因为过去大部分时间你去购买它的价格可能都比现在高。

表：当前各大指数估值分为表

也有人把这种衡量标准作为投资决策的依据，不管市场多悲观、多疯狂都以它作为买卖决策的依据。正是这种看似“逆人性”的衡量标准，能让我们在投资时更加客观，不会盲目地“割肉”或者“止盈”，并尽量避免主观情绪带来的焦虑感。

分享一个小故事：

老和尚有一个爱抱怨的徒弟。

一天，老和尚将一把盐放入一杯水中让小和尚喝。

小和尚说：咸得发苦。

老和尚又把更多的盐撒入湖里，让弟子再尝湖水。

小和尚喝后说：甘甜可口。

老和尚说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。

感悟：可能我们也偶尔抱怨世界太糟糕，但或许是心胸还不够宽广，或是目光不够长远。有时，市场的波动看似凶险，但可能也是一轮牛熊周期的必经之路。

超级定投家：七月份第2次发车，本次定投份数1份。

进入7月以来，市场波动逐步放大，整体处于震荡下行状态。观察各指数估值的历史分位点，均从前期小幅高估回到了中位数附近，长期配置价值逐步显现。基于广发超级定投家的策略估值系统，本次发车的定投份数仍定为【1】份。

未来市场展望

近期欧美PMI等主要前瞻景气指标下滑，体现出欧美经济未来衰退的可能性越来越大，7月21日欧央行超预期加息，结束了长期以来维持的负利率环境，基准利率也从0%抬升至0.5%，表达出相对激进的紧缩政策与抑制通胀的决心。

当前中外政策周期继续反向，有望支撑国内市场的相对韧性。但A股市场已经历前期明显反弹，7月初以来整体表现略显疲弱，成交有所回落，后续走势仍需综合考量国内增长修复力度及持续性、上市公司二季报业绩情况、稳增长政策环境边际变化等因素。

什么是“超级定投家”？

三大特色>>>

1.“每双周定投”（发车）一次，每次的发车我们都将通过陪伴文章，带你更好地了解市场、了解基金，持续陪伴投资者一起坚持定投。

2. 全市场精选基金，根据市场轮动机会变化，动态调整每次投入的基金品种。

3.动态调整每期定投金额，通过“策略估值模型”，来增强基金定投“指数估值历史低分位多投，历史高分位少投”带来的贡献。

建议您在开始这份定投之前，能够做好坚持2-3年以上的准备。

风险提示：广发基金本着勤勉尽责、诚实守信、投资者利益优先的原则开展基金投顾业务，但并不保证各投顾组合一定盈利，也不保证最低收益。投资者参与基金投顾业务，存在本金亏损的风险。基金投资组合策略的风险特征与单只基金产品的风险特征存在差异。基金投顾业务项下各投资组合策略的业绩仅代表过往业绩，不预示未来的业绩表现，为其他投资者创造的收益也不构成业务表现的保证。因基金投资顾问业务尚处于试点阶段，存在因基金投顾机构的试点资格被取消不能继续提供服务的风险。投资者应当充分了解定投和零存整取等储蓄方式的区别。定投是引导投资者进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式，但并不能规避投资所固有的风险，不能保证投资者获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。投资前请认真阅读投顾协议、策略说明书等法律文件，充分了解投顾业务详情及风险特征，选择适合自身的组合策略，投资须谨慎。