疫情宅家

家有“神兽”的家长们有同款苦恼：

孩子精力旺盛坐不住

上完网课就吵着要陪他玩

为此

泰康专门准备了宅家亲子运动

让大人和孩子动起来

游戏一：摘水果

游戏方式：

在门框或墙面粘上一张透明胶带，高度控制在孩子跳起能够的位置。准备几张纸团成团，模拟成水果。孩子起跳采摘“水果“。可以帮助孩子锻炼下肢的肌力肌耐力，以及手眼协调能力。

游戏二：绕弯取玩具

游戏方式：

地面放置8-10张纸，呈S型或者方形都可以，孩子单腿站立依次跳过纸，取到玩具后跳回起点。如果小朋友做不到单腿跳跃前进，可以换双腿跳。家长可以和孩子互动，单位时间看谁取的玩具多，当然，如果是竞赛的方式，要多关注孩子的情绪。可以帮助孩子锻炼平衡能力，心肺耐力。

游戏三：躲避沙包

游戏方式：

孩子呈大字形靠在一面墙上，家长离开孩子一定距离。游戏开始后，家长拿柔软安全的小玩具，丢向孩子的四肢部位，孩子尽力躲开，如果碰到了，原地跳跃10次。家长也可以和孩子互换角色进行互动。这游戏会让孩子笑的停不下来。

可以帮助锻炼孩子的反应能力、协调能力以及快速移动能力，帮助锻炼躲闪突发情况的反应速度。

游戏四：接纸片

游戏方式：

孩子拿一个小盆，家长在高处丢下一张小纸片，让孩子用盆接住。这个游戏可以帮助锻炼孩子的专注能力以及手眼协调的能力，纸片的下落很没有规律，可以通过纸片的大小以及折叠形状，或者纸片下落的初始高度来改变动作难度。

被迫宅家是无奈之举

但这也是跟家人互动的好时机

希望大家能利用好居家的时间

充实工作，快乐生活~